Спортивные тренировки: 5 Хоккей дрели (New!)

Хоккей другой вид спорта мне очень нравится наблюдать. Моя любимая команда на сегодняшний день является Orlando солнечных медведей. Хоккей также спорт, который требует уважения от своих игроков через целеустремленность и упорный труд. Сегодня я хочу обсудить, 5 хоккейных сверла, которые повысят вашу игру команды, увеличивается их скорость и время реакции. Будьте уверены, чтобы растянуть до выполнения этих упражнений. Первый буровой хоккей я хочу пойти на это проходят и стрелять дрель. Для этого упражнения вам понадобится трех игроков. Для начала игрок 1 будет во владении шайбой. Игрок 2 будет охранять игрок 1 и игрок 3 будет находиться в непосредственной близости от цели. Игрок 1 будет пытаться маневрировать вокруг игрока 21, но перейдет к игроку 3, то игрок 3 будет стрелять цели. После выполнения этого упражнения затем поверните игроками позиций. Игрок 3 будет во владении шайбой и будут охранять игрока 1. Игрок 2 будет получать шайбу от игрока 3 и стрелять в цель. Чем больше вы будете работать это упражнение, тем быстрее вы сможете выполнить его. второй буровой хоккей я хочу поговорить о том, один на один буровой, которая фокусируется на преступление игрок и игрок обороны. Для выполнения этого упражнения вы будете по очереди охраны друг друга. Сосредоточьтесь на шайбу и палку работу и быть уверенным, чтобы повернуть после каждого выстрела. Выполнение этого упражнения хоккей последовательно увеличит ваши оборонительные навыки, а также атакующих навыков. Проделайте это упражнение 10 раз играли как преступление и оборонительные позиции, а затем расслабьтесь. Третий буровой хоккей я хочу обсудить это сверло Удар по воротам. Чтобы начать это упражнение отойти от сети и ударить по шайбе в ворота. Сделайте это 5 раз затем переместить в другое место и повторите. Чтобы усилить это упражнение, у другого игрока защищать ворота. Теперь запустите упражнение таким же образом. Перемещение хлопая шайбу в цель. Выполните это упражнение последовательно, и вы сможете улучшить свою стрельбу команд способностей. Четвертое упражнение буровой хоккей проход и съемку дрель. Для этого вам понадобятся 4 игроков. Для начала игроку 1 перейдет к игроку 2. Игрок 2 перейдет к игроку 3. Игрок 3 будет стрелять шайбу в ворота. Проделайте это упражнение 5 раз, затем включите позиций. Игрок выходит из отстаивать цели и игрок 3 движется дюйма Это упражнение укрепит ваши команды общую производительность. Чтобы активизировать эту тренировку добавить другого игрока, чтобы помочь защитить цели. Выполните это упражнение один раз, затем менять свои позиции. Последнее упражнение хоккей проходящих дрель. Для этого вам понадобится партнер и яйца. Для начала, передать обратно яйца и четвертый с вашим партнером, не нарушая его. Это упражнение укрепит ваши съемки и получения техники.